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世纪助孕怎么联系_代孕一个宝宝多少钱_孕妇姿势怎么睡才正确

2021-05-06 本文已影响 997人  未知

  

  女性怀孕的过程十分辛苦,俗话说怀胎十月,身体会出现很多不适。到了孕中期后,肚子就越越来越大,孕妇行动也会变得困难。有些孕妇还会出现手脚浮肿、抽筋等情况,晚上睡觉也睡不好。采取正确的睡姿,不仅可以缓解不适,还能更好的入睡。那么,孕妇姿势怎么睡才正确?

  1、孕早期以舒适的睡姿为主

  在孕早期,孕妇的肚子还不是很明显,这个时候就不用担心睡姿不正确压到宝宝。孕初期的时候,只要觉得睡姿舒服就行,可以仰卧,也可以侧卧,但是,要注意不能趴着睡。

  2、孕中晚期以左侧卧姿势最好

  怀孕到了中晚期,孕妇肚子开始慢慢隆起来了,月份越大肚子也就越明显。为了保证胎儿的健康,孕妇最好采取侧卧的睡姿,以左侧卧为最佳。左侧卧睡觉,不仅能帮助孕妇顺利排尿,还可以防止手脚出现水肿。

  3、孕晚期孕妇睡觉最好是左侧卧

  到了孕晚期的时候,宝宝发育已经很稳定了,但是孕妇的身体需要承受的压力却是最大的。很多孕妇翻身的时候会感觉骨盆里面有骨头的响声。孕晚期孕妇的韧带会变得松弛,骨头也开始变软,身体就容易有疼痛感。这个阶段,孕妇睡觉不能仰卧,最好左侧卧。这个睡姿不仅能缓解压力,还能矫正胎位不正。

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